하루50분 썸네일형 리스트형 운동방향 변경 2011년 말경부터 지금까지 운동처방으로 운동해왔는데, 체계적으로 4개월 정도 했다.주 1회 주말에 피티샵 가서 운동처방 받고,주중에 퇴근 후 심박계 차고 회사 체력단련실에서 '홈트'(?) 하고 운동일지 따박따박 적고 한 게 벌써 4개월이다.처음에 11개 단계로 시작한 게 현재 19개 단계의 운동으로 일 1시간 30분 정도 하고 있다.(오로지 운동에만 집중했을 때 이정도임. 옆에서 말걸면 1시간 50분까지도 가서, 이어폰 끼고 잘 대꾸 안 함. 처방운동이다 보니 다른 사람이 하는 것과 많이 다르고 특이한 동작이 많음)최근 운동으로 신체의 변화를 많이 느끼고 있던 시점에 조금 더 욕심을 갖고 시도해보기로 했다. 운동과 식단조절로 몸의 변화를 느끼는 게 3개월이라고 한다. (운동 아예 안했을 경우는 3주, .. 더보기 하루 50분 사전오픈이벤트 신청했습니다. 관련글 : https://www.ds2wgv.info/1824 오늘 운동 관련 인터뷰 했습니다('하루, 50분' 관련) ㅎㅎ 머리털 나고 처음으로, 카메라 2대 있는 데서 인터뷰를 했습니다. 그것도 제가 전혀 상관없는(?) 분야로요. 청년피티 부천상동점에서 근무하시는, 교정PT 전문가 중 한 분인 제 담당 선생님 www.ds2wgv.info 이제 본격적으로 하루 50분이 가동을 시작합니다. 며칠 전 피티 선생님께 사전오픈 할인이벤트가 있다는 소식을 들었습니다. 6월 30일까지 사전오픈이벤트로 1:1 피티 20회분을 99만원에 판매한다고 해서, 살짝 고민하다가 질렀습니다. 아직 진행중인 세션이 남아있는데 가격이 너무 좋아서 결제했습니다. 위의 안내를 보면 아시겠지만, 원래 기본형은 회당 66,000원입니다.. 더보기 이전 1 다음
