폴라 심박계 썸네일형 리스트형 32차 홈트일지: 5/13 네이버 블로그에서 쓰다가 이쪽으로 옮겨옴. 2024.05.13.오늘 체력저하가 이상하게 심하여 중간에 건너뛴 종목이 많음.스플릿 런지가 문제인가?? 1. 러닝머신 달리기 11km/h로 300m[회수, 동작 조절중] 2. 스플릿 런지 4방향 15회 4세트, 점프 스플릿 런지 양방향 10회 1세트3. 손목 돌려주기 양손 시계방향/반시계방향 각 30회×2세트4. 손바닥 붙여서 돌려주기 30회 × 2세트5. 손목 웨이브 30회6. 팔벌려 어깨 교차 움직임 30회 × 3세트7. 발목 돌려주기 각 발목별 시계방향/반시계방향 각 20회×2세트8. 땅콩볼로 어깨 풀기9. 브레젤 스트레칭 양쪽 30초씩 각 2회10. 마칭 : 20회×5세트[조금 편해짐] 11. 스핑크스 프레스 기초동작 2회, 전체동작 2회12. 의자를 .. 더보기 스마트밴드/워치 여러개 사용후기 흠... 또 쓰다가 팔아버렸다. 스마트밴드/워치 여러개 사용후기를 적는다. 나의 스마트밴드/워치 착용 목적은 딱 하나다. 운동량의 정확도와 운동량 누적을 통한 건강상태 유지. 그래서 이것저것 써 봤다. 그게 벌써 2년 정도 되어 가는 것 같은데. 1. 샤오미 미밴드4 피티샘의 애플워치와 폴라 팔뚝형 심박계를 써 보고 간이로 삼. 애플워치는(지금도 그렇지만) 솔직히 비쌌다. 뭐 이따위가... 이런 생각이 있어서였다. 근데, 폴라는 써 보니 폴라가 정확도 부분에서 최상위로 본다. 표준 '1'이고, 애플워치가 0.9 정도 되는 기기다. 외계인 고문은 애플이 하고 있는 거다. 샤오미 미밴드4는 정확도 면에서 30% 정도 편차가 있고, 반응속도도 굼뜨다. 근데 가볍다. 손목시계+만보계로 차기 딱 좋다. 몇 번 쓰.. 더보기 이전 1 다음
