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일상

오늘 운동 관련 인터뷰 했습니다('하루, 50분' 관련) ㅎㅎ 머리털 나고 처음으로, 카메라 2대 있는 데서 인터뷰를 했습니다. 그것도 제가 전혀 상관없는(?) 분야로요. 청년피티 부천상동점에서 근무하시는, 교정PT 전문가 중 한 분인 제 담당 선생님의 요청으로 인터뷰에 응하게 되었습니다. 이 선생님과 3년여를 같이 했습니다. 이번에 오랫동안 차근차근 준비하신 회원제 교정운동 전문 센터 개관을 앞두고, 제게 그동안의 所懷(소회)를 편하게 풀어 달라고 하셔서 요청에 응했습니다. 언젠가 한번은 꼭 포스팅하리라 생각했던 부분인데, 기회가 좋아서 이번에 포스팅을 합니다. 제가 PT 전문샵에 찾아간 게 2017년 여름으로 기억합니다. 그게 청년피티 부천상동점입니다. 몸이 너무 아파서 제 발로 찾아갔습니다. 2009년에 장장 8시간 45분짜리 대수술을 했습니다.(장기이식.. 더보기
나의 스마트밴드 바꿈질(Polar Verity 심박계 개봉기) 샤오미 미밴드6 → 갤럭시워치4 → Polar Verity (+갤럭시핏2) 운동용 스마트밴드 사용은 현재 이렇습니다. 부천 상동 청년피티를 꽤 오래 다니고 있습니다. 물론 개별운동('헬스')도 겸하고 있습니다. 살을 빼려고 시작했는데, 2009년 대수술의 후유증으로 틀어진 몸을 바로잡기 위한 교정운동으로 전환한 지 4년 정도 되어 갑니다. 사실 살빼기도 2009년 대수술 후유증의 하나였습니다. 왜 여기를 계속 다니냐면, 개개인의 신체 상태에 따른 개별적인 운동처방을 해 주기 때문입니다. 물론 그 이후엔 내 노력도 한몫합니다. 여긴 운동처방과 교정운동이 기가막힌 곳입니다. 하여튼 본론으로 돌아와서, 운동처방에 따른 교정운동 중에 운동량을 정확하게 통계를 내어서 증량으로 가야 하는 부분이 있어서 스마트밴드를.. 더보기
카드 해외결제수수료율이 조금 변동이 있는 듯... 며칠 전에 부득이하게 해외 직구를 했습니다. (VISA 이용) 오늘 청구금액을 보다 보니 수수료가 이상하게 많이 붙은 것 같아 계산해보니, 수수료율이 변경됐더군요. 다시 정보를 찾아 보니... 확실히 변동이 있네요. 정보는 아래 링크를 참조했습니다. https://namu.wiki/w/%EC%8B%A0%EC%9A%A9%EC%B9%B4%EB%93%9C/%ED%95%B4%EC%99%B8%EC%82%AC%EC%9A%A9 신용카드/해외사용 - 나무위키 국제브랜드 수수료와 카드사의 사무수수료를 합친 금액을 적는다. 신용카드는 평균적으로 비자 및 마스타카드는 1.63%, JCB는 1.6%, 아멕스는 2%, 다이너스클럽은 1.3%라고 한다. 어디까지나 평균적 namu.wiki 이렇게 해서 계산해 보니 제가 가진 해외.. 더보기
그간 모은 네이버페이 포인트 65% 소진하다 으휴... 역병의 타격이 큽니다. 그간 모은 네이버페이 포인트입니다. 처음엔, PC용 사운드카드를 바꿔볼 요량으로 모으기 시작한 건데, 언제부턴가 그 목적을 상실하고 무작정 모으기 시작한 겁니다. 중간에 시놀로지 DS220+ 살 때 2만 점 정도 쓰고, 다시 모으기 시작했는데 금방 이만큼이 됐습니다. 최근에 역병을 심하게 앓아서 아까운 15일을 허송세월했습니다. 역병 정코스대로 고통스럽게 10일 겪자마자 역병 후유증으로 폐렴 5일 긴급입원... 결국... 최소화시켜놨던 천식을 폐렴균이 건드려서 천식 극대화.(약 한아름 안고 퇴원. 계속 흡입제 사용중) 그리고, 그간 열심히 쌓아 온 운동량도 리셋, 생활패턴도 리셋, 가장 중요한 것은 일본어공부 지식이 리셋되었다는 겁니다. 기초문법과정은 어제 수업 좀 듣고.. 더보기
JLPT N2 접수함. 좀전에 시험접수창 열리자마자 접속해서 바로 시험 접수를 했습니다. 작년 겨울 N3 시험을 정말 최악의 몸상태로 봐서 악몽같지만... 목표를 향해서는 달려야 하겠기에 냉큼 신청했습니다. 목표까지 좀 지연되겠지만 몸상태를 고려해서 여름시험만 보려고 합니다. 이번엔 다행히 제가 사는 지역에 응시장이 만들어졌네요. 작년 역병기에는 빠졌었는데 말이죠. 응시료 60,000원인데, 카드할인받아 59,580원 나왔네요. 이번에도 한방에 붙게 열심히 달려야겠습니다. 이제 본격적으로 시작이네요. :-) JLPT 접수처 : http://www.jlpt.or.kr 더보기
소액사기로 고발 검토중 음... 제가 9개월째 돈이 물려 있는 곳이 있습니다. 그저께 이것 때문에 변호사 자문까지 받았습니다. 아주 큰돈은 아니고요, 195,000원입니다. 제작의뢰는 선납을 하면 안 된다는 것을 이번에 잘 알게 되었습니다. 또한 관련하여 의뢰하고 싶은 분들께 당부하고파서 말씀드립니다. 제가 차량모형에 관심이 매우 많은 편이라, 다이캐스팅 모형도 많이 갖고 있지만, 특정 프라모델도 좀 갖고 있습니다. 만드는 기술이 일천하여 도색은 엄두도 못 내는 터라, 전문 모델러의 도움을 받고자 비용을 들여 제작 및 도장을 의뢰하였습니다. (관련글 : https://www.ds2wgv.info/1701 ) 그 모델러는 제가 6,7년 전쯤 교육기관에서 근무할 때에 방과후활동에 초빙까지도 고려했던, 모형계에서 닉네임 대면 알만한.. 더보기
일본어독해 공부 변경 일본어 단문독해를... 작년 12월 초순경부터 거의 하루도 안 빼먹고 해 왔다. 자료는 속칭 NNWE. (=NHK News Web Easy) 외국인 또는 초등학생을 위한 NHK 뉴스 기사 요약문. 평일 기준 하루 4회 발행(정오경 2편, 15:20~17:30경 2편) 음성으로도 들을 수 있는데 AI가 읽어줘서 현지인의 억양이나 어투를 알기는 어렵다. https://www3.nhk.or.jp/news/easy/ NEWS WEB EASY NEWS WEB EASYは、小学生・中学生の皆さんや、日本に住んでいる外国人のみなさんに、わかりやすいことば でニュースを伝えるウェブサイトです。 www3.nhk.or.jp 처음엔 종이에 출력해서 했는데, 시간이 좀 지나니 그냥 실시간 독해가 되었다. 그래도 해석은 따박따박 써 보았다... 더보기
스마트폰 교체 스마트폰을 바꿨습니다. 사진들은 다들 올리니 패스. 기존 폰(갤럭시A8 2018)이 네이버 등 인터넷 접속시에 꽤 느려서 복장 터지는 일이 자주 발생. 집 인터넷이 느린가 싶었습니다.(현재 LGU+ 광랜(100Mbps)) 자주 쓰는 기능들에서 엄청 느리게 되니 리셋도 해 보고 별짓 다 했지만 안 됨. 폰을 바꾸기로 마음먹고 기존과 다름없이 중고폰을 뒤지기 시작합니다. 선택지는 삼성밖에 없다 하고 뒤지다 보니... 삼성이 내놓는 중저가폰들이 하나같이 지금 쓰는 폰보다도 느린 AP를 꽂아서 엄청 비싸게 팔아먹고 있음을 발견합니다. 그래도 선택지는 없으니... 하던 찰나에, S22 GOS 사건이 빵 터지죠. 난 A시리즈지만 삼성의 작태에 큰 실망을 하게 되고... 결국 사고를 칩니다. 아이폰13미니로 갈아타는.. 더보기

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